Durmiendo
¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Acompáñanos todas las noches y dale a tu descanso la importancia que se merece. Producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas.
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Último episodio
Meditación para dormir bien cuando tu mente no para - Día 168 Año 4 (29.01.2026)
Episodios anteriores
- Desconéctate del ruido y conéctate contigo - Día 167 Año 4
- ¿Y si tu propósito no es lo que esperaban de ti? - Día 166 Año 4
- Medita con olas del mar para descansar profundo - Día 165 Año 4
- Visualiza una mañana llena de oportunidades - Día 164 Año 4
- Te mereces descansar - Día 163 Año 4
- Meditación para abrir el corazón al amor - Día 162 Año 4
- El brazo enyesado de Jaime | Colaboración con Había una vez
- Una pausa para redirigir tu camino - Día 161 Año 4
- Recuerda de lo que eres capaz - Día 160 Año 4
- Escucha a tu cuerpo antes de dormir - Día 159 Año 4
- Te mereces un amor que te llene de luz - Día 158 Año 4
- Mereces dormir delicioso esta noche - Día 157 Año 4
- Agradece a quienes te acompañan - Día 156 Año 4
- Date permiso de sentir sin miedo - Día 155 Año 4
- Ejercicio de respiración para calmar tu ansiedad - Día 154 Año 4
- Calma tus pensamientos esta noche - Día 153 Año 4
- Detente a mirar lo que sí está bien hoy - Día 152 Año 4
- Respira y suelta: mañana será otra oportunidad - Día 151 Año 4
- Meditación para iniciar la semana en calma - Día 150 Año 4
- Flotar entre estrellas: meditación para dormir - Día 149 Año 4
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