THE LAB PANAMA PODCAST
El podcast de The Lab Panama tiene como misión alinear a coaches profesionales y procesos para llevar la salud de las personas al siguiente nivel y recuperar su vida activa. Se enfoca en la problemática del sobrepeso que afecta al 90% de la población panameña y en los dolores crónicos que ahora afectan a jóvenes menores de 20 años. Critica a la industria del fitness por centrarse en el entretenimiento y descuidar a quienes necesitan ayuda profesional. El objetivo es ayudar a las personas a salir del dolor y mejorar su salud.
Episodes
La LONGEVIDAD: Que Es y Como se Mide?
A medida que envejecemos, es natural que nuestro cuerpo experimente cambios, pero el ejercicio regular puede ayudar a contrarrestar muchos de estos efectos. Mejora la fuerza muscular, la flexibilidad y la resistencia, lo que a su vez contribuye a una mejor movilidad y previene lesiones. Además, el entrenamiento físico tiene beneficios mentales significativos, como la reducción del estrés, la mejor
Como Mantener tu Bienestar en las Fiestas? | EP. 28 Anibal Araúz
En este episodio especial, vamos a sumergirnos en el fascinante mundo de cómo mantener tu bienestar durante las festividades de fin de año. Sabemos que esta temporada puede ser desafiante, especialmente cuando se trata de la alimentación.
En The Lab, entendemos la importancia de cuidar de ti mismo, incluso durante las celebraciones. Así que únete a nosotros mientras exploramos estrategias práctic
La caída que cambio mi vida por siempre! | EP. 27 Rafael Rojas
Hoy en el episodio 27 tenemos a un invitado excepcional: Rafael Rojas, un hombre de múltiples facetas en la vida, desde ser un dedicado padre hasta un apasionado emprendedor como socio de la empresa Montemar e Hijos.
Pero la historia de Rafael no se detiene ahí. Hace tan solo 10 meses, Rafa vivió una experiencia que cambió su vida por completo. Un amante de la adrenalina, practicante de Mountain
Dra. Mitzi y su Batalla Contra el Cáncer de Mama | EP. 26 Dra. Mitzi Vasquez
En el vasto lienzo de la vida, a veces encontramos historias tan inspiradoras que nos dejan sin aliento. Historias que nos recuerdan la increíble fortaleza del espíritu humano. Hoy, quiero presentarles la historia de Mitzi, una madre de 52 años, médico de profesión, que se convirtió en un verdadero faro de valentía y determinación.
En febrero de 2020, el destino le tendió un desafío devastador: u
Mis TRADUCTORES me cambiaron la vida! | EP. 25 Rafael Candanedo
Te damos la bienvenida en The Lab Podcast Episodio 25 CON el invitado RAFAEL CANDANEDO, un emprendedor, unpadrey esposo, founder der POP YOUR BRAND una agencia de PUBLICIDAD muy diferente de los demás que ayuda a crear marcas que haga avanzar a las empresas, las personas y al mundo, y co-founder de la panadería KRUME que quiere rescatar la esencia del pan: nUtritivo y bueno produciendolo de la man
DAME UN CHANCE para un MEJOR Panamà | EP. 24 Alejandro Rodriguez
Te damos la bienvenida en The Lab Podcast Episodio 24 con el invitado José Alejandro Rodriguez, miembro de la organización DAME UN CHANCE que ayudan a los jóvenes en conflicto con la ley a refuerzar sus valores y aprender a manjerar sus emociones.
José Alejandro nos explica con mucha claridad la situación realidad de muchos niños en Panamá que sufrieron de abandono desde muy pequeño y crecen sin
Hasta cuándo los cuidadanos van a esperar para transformar Panamá? | Ep. 23 Grace Hernandez
Te damos la bienvenida en The Lab Podcast Episodio 23 con la invitada por la segunda vez en The Lab Podcast, Grace Hernandez.
Grace una madre, esposa, arquitecta, emprendedora, y activista.
Grace nos conto ya en nuestro podcast como decidió de cambiar su vida psando de una talla de ropa XXXL a una Medium el día de hoy y en este nuevo episodio, Grace nos cuenta como ahorita quiere ayudar la pobla
Como Comunicarte Mejor Para Crecer Tu Networking? | Ep. 22 Josh Diaz
Te damos la bienvenida en The Lab Podcast Episodio 22 con nuestro super invitado JOSH DIAZ.
JOSH es un MENTOR en comunicación y un TED SPEAKER con MUCHA experiencia con multinacionales como PR.
HACE 5 AÑOS creó SU PLATAFORMA DE NETWORKING Y comunicación llamada AFTERTALKS, con la cual crea experiencias cada mes para conectar los emprendedores de Panamá.
Además Josh creó un taller de Public Spea
Tuve un relación TOXICA con la industria del Fitness por años | EP. 21 Mónica Jhangimal
Si quieres disfrutar de la vida que te mereces pero que tiene muy poco tiempo descarga tu guía aquí:
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Te damos la bienvenida en The Lab Podcast Episodio 21 con nuestra super invitada Mónica Jhangimal, médico, Mónica es una persona con mucho curiosidad de aprender y ser mejor cada día, por eso que pasa mucho tiempo a estudiar y compartir su conoc
La IMPACTANTE VERDAD sobre tu PSICOLOGÍA cotidiana que nunca supiste! | EP. 20 Ana Gabriela De La Guardia
Te damos la bienvenida en The Lab Podcast Episodio 20 con nuestra super invitada ANA GABRIELA DE LA GUARDIA, PSICOTERAPEUTA, ANA GABRIELA SE ENCARGA DE AYUDAR NIÑOS, adolescentes Y ADULTOS DE FORMA INDIVIDUAL Y ES LA FUNDADORA DE PAZSIENTEMENTE.
PAZSIENTEMENTE que es?
DE ATRÁS HACIA DELANTE ES "MENTE SIENTE PAS" Y CUANTAS VECES NUESTRA MENTE (PENSAMIENTOS, IDEAS, Y/O SENTIMIENTOS) NO ES
Eres ÁGIL con tu negocio? | Ep.19 Alexandra Chen
Te damos la bienvenida en The Lab Podcast Episodio 19 con nuestra super invitada Alexandra Chen, Product Manager, y Fundadora de Agile Consulting que tiene por misión de guiar a otros a capotar lo que ella llama el Agile Mindset que te explica en este episodio, ademas Alex tiene por Pasión el Levantamiento Olímpico que practica cada semana y disfruta al máximo compartir su conocimiento con los dem
Lo barato sale CARO! | Ep. 18
#2023 #fitness #salud #hábitos #habitossaludables #podcast #panamá
The Lab ha ayudado a más de 260 personas a salir del dolor sin ir al médico ni perder su estilo de vida activa en 2022 en Panamá.
En este episodio, hablamos con Jorge y Mickael sobre los costo de The Lab.
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El Método Para Lograr Su Nuevo Hábitos En 2023 | Ep. 14
The Lab ha ayudado a más de 260 personas a salir del dolor sin ir al médico ni perder su estilo de vida activa en 2022 en Panamá.
En este episodio, hablamos de los fundamentales para poder lograr tu cambio de habitos en el 2023.
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Mito de una buena nutrición para adelgazar más rápido | Ep. 15
The Lab ha ayudado a más de 260 personas a salir del dolor sin ir al médico ni perder su estilo de vida activa en 2022 en Panamá.
En este episodio, hablamos de los mitos de la nutrición, para vivir mas saludable con las realdades de la vida.
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Como entrenar despues de Carnaval? | Ep. 16
The Lab ha ayudado a más de 260 personas a salir del dolor sin ir al médico ni perder su estilo de vida activa en 2022 en Panamá.
En este episodio, hablamos sobre el mindset a adoptar con tu entrenamiento despues del break de Carnaval.
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El CARDIO EN AYUNO te ayuda a PERDER GRASA? | Ep. 17
The Lab ha ayudado a más de 260 personas a salir del dolor sin ir al médico ni perder su estilo de vida activa en 2022 en Panamá.
En este episodio, hablamos con Andre nuestra Nutrition Coach de la sucursal de Bella Vista sobre el mito del cardio en ayuno para perder grasa. Ayduda? o es mentira?
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YO ERA XXXL, ahorita ESTOY M, eso el lo que me paso | EP. 11 Graciela Hernández de Decerega
En este episodio nuestro host y Coach Jorge Amado recibe a una paciente de THE LAB PRIVÉ Costa del Este Graciela Hernández de Decerega que nos cuenta con mucha honestidad y emociones como era su vida como persona obesa llevando una talla XXXL y como se siente ahorita con una Talla M empezando este nuevo camino con The Lab, un podcast rico en emociones.
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Un ACCIDENTE GRAVE, 8 meses despues lo que aprendí | EP. 10 Priscilla Rollo
En este episodio nuestro host y Coach Jorge Amado recibe a nuestra Coach Priscilla Rollo que paso por un accidente grave hace 8 meses donde tuvo que pasar 2 semanas en hospedal, 8 meses despues todavia recuperendose Priscilla nos cuenta su aprendisaje durante este camino.
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TODO lo que sabías del entrenamiento ES FALSO | EP. 09 Leonardo Mendoza
En este episodio nuestro host y Coach Jorge Amado recibe a nuestro Coach Leonardo Mendoza terminando su carrera de estudio para ser Fisioterapeuta para hablar de los mitos y nuevos estudio que la new school practican cada día.
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Cual fue el APRENDIZAJE en los 6 años de THE LAB | EP. 08 Mickael Testard
En este episodio nuestro host y Coach Jorge Amado recibe a nuestro Co-Founder Mickael Testard para hablar de las diferentes etapas de The Lab desde el 2016, y cual fue el aprendizaje hasta el día de hoy que tenemos una segunda sucursal en Costa del Este.
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TRAIN, EAT, SLEEP, INVEST and REPEAT! | EP. 07 RASHEED GRIFFITH
En este episodio especial en ingles nuestro host y Coach Jorge Amado recibe al Founder Member #01 de Lab Privé Rasheed Griffith director de operaciones de Merkle Hedge, una empresa comercial propietaria de estrategias múltiples para Crypto Markets con sede en Barbados, Panamá, Filipinas y Toronto, Rasheed viaja mucho y todavía se presenta listo para trabajar duro 3 veces por semana.
Aplica
90% de los PANAMEÑOS estan SOBREPESO! | Ep. 06 Eugenia Chumaceiro
En este episodio nuestro host y Coach Jorge Amado recibe a nuestra Coach Nutricional de The Lab Privé Eugenia Chumaceiro que no comparte como ayuda a las personas a cambiar sus habitos y tener una mejor salud.
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Instagram Eugenia: https://www.instagram.com
Lo que los ortopedas no te dicen | Ep. 05
En este episodio nuestro host y Coach Jorge Amado recibe el gran Dr. Michael Kushner, Ortopeda y Traumatologo para conversar sobre los tabúes de la ortopedia y cuentar su experiencia con The Lab.
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Instagram Dr. Michael Kushner: https://www.instagram.com/e
La era de la Revolución Diagnóstica en Panamá | Ep. 03
Hablamos con Lara Hudy Hamoui gerente general de los laboratorios NUX sobre la vision de la individualización para ayudar mejor a las personas.
Para poder aplicar adecuadamente el principio de individualización resultará imprescindible conocer detalladamente las cualidades y potencialidades de cada persona mediante un profundo análisis.
De esta manera en THE LAB PRI
El suplemento que sí funciona | The Lab Newsletter Ep. 02
Cada jueves nuestro coach Jorge Amado te espera con su newsletter para que llevas tu salud al siguiente nivel.
El tema de esta semana:
El suplemento que sí funciona.
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Qué se necesita para ser un coach Profesional | Ep. 02
90% de la población Panameña sufre de sobrepeso.
Los jovenes de meno de 20 años empiezan ya a sufrir de dolores crónicas vistas antes en pun publico de personas mas mayores.
La industria del fitness se infoca ahorita mucho mas en el entratenimiento, y se olvida de una parte de la población que necesita un ayuda de Coaches Profesionales.
Pero qué es un Coach Profesional, y qué s
¿Quieres tonificar y bajar de peso? ¿Estás seguro? Encuenta el porqué real y progresarás más rápido. | The Lab Newsletter Ep. 01
Cada jueves nuestr coach Jorge Amado te espera con su newsletter sobre salud y mindset.
El tema de esta semana:
¿Quieres tonificar y bajar de peso? ¿Estás seguro? Encuenta el porqué real y progresarás más rápido.
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Que es The Lab, y para quién somos? | Ep. 1
Nuestra mision?
Alinear Coach profesionales y procesos, para llevar tu salud al siguiente nivel y regresar tu vida activa.
Como lo logramos y para quien somos?
Nuestro co founder Mickael Testard y nuestro coach Jorge Amado te lo explican en este nuevo episodio, escucha y tomas tu conclusiones
Nuestra pagina web:
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Instagram: https://w
15.VEGANISMO, VALORAR LA VIDA | HIDEMI PLANTICERIA
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14.PORQUE DEBES ENTRENAR ASI! | THE LAB PANAMA
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13.QUIERO SER UNA MUJER FUERTE Y SEXY! | PRISCILLA ROLLO
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12.PROGRAMAS COMUN FUNCIONAN SOLO PARA PERSONAS COMUN | MICKAEL TESTARD
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11.DOCTOR, MAMA, COMO EL FITNESS LA CAMBIO! | RITA TELLO
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10.DOCTOR, MAMA, COMO EL FITNESS LA CAMBIO! | RITA TELLO
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9.EL RUNNING LE SALVO LA VIDA!
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8.CREAR UN PODCAST A SOLO 21 AñOS! QUIEN ES BARBARA? | THE LAB PANAMA
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7.UNA VIDA CAMBIADA CON EL FITNESS | THE LAB PANAMA
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6.COMO TODO EMPEZO! THE LAB PANAMA
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5.TU COACH ES UN PROFESIONAL? | THE LAB PANAMA
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4.PORQUE HACEMOS ESTO? | THE LAB PANAMA
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3.NO TE SIRVE MASA MUSCULAR! | THE LAB PANAMA
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2.NO ES FACIL PERO TU PUEDES HACERLO!
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1.Como AYUDAMOS a mas de 150 PERSONAS CADA DIA!
Vivemos en una epoca donde realisamos a que punto la salud es importante, pero muchas veces no sabemos donde empezar, o como hacer.
En esta nueva temporado de nuestro Podcast, le vamos a transmitir el mas informaciones posible para cambiarle la vidad, sentirse bien con su mente y con su cuerpo.
Quieres cambiar estilo de vita/ sentirte bien con tu mente? sentirte bien con tu cuer
COMO TENER UNA EXPERIENCIA A OTRO NIVEL? | RODRIGO GONAZALEZ
THE LAB PANAMA PODCAST EPISODIO 23
Hoy en nuestro podcast #23 Alberto y Mickael hablan con un experto en experiencia y futuro digital RODRIGO GONZALEZ para hacer el punto sobre el futuro de nuestras empresas y que hacer para cambiar su empresa en 2.0 y ofrecer una experiencia a otro niveles a su clientes
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CONOCES LA DIFERENCIA ENTRO VISION Y OBJETIVOS? | THE LAB PANAMA
The Lab Panama Podcast Episodio #22
El tema de hoy es "VISION CONTRO OBJETIVOS" cual es la diferencia entro los dos? Recuerda que se te gusto, ponle like al video y suscribe al canal, gracias! WEBSITE: https://www.thelabpanama.com/
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NO HAGAS WEIGHTLIFTING, ES MALO! | THE LAB PANAMA OD #20
THE LAB PANAMA PODCAST EPISODIO #21
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NO HACER WEIGHTLIFTING, ES MALO! Hoy en nuestro podcast hablamos con nuestro Coach Alberto, experto en weightlifting en Panama, sobre los falsos mitos sobre levantar peso! Entonces escucha bien todos los consejo de nuestro profresional!  
DESDE PANAMA HASTA RIO | ISABELLA AMADO POD #19
THE LAB PANAMA PODCAST EPISODIO #20
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En esto episodio, el team The Lab habla con una super Atleta ISABELLA AMADO, Primera atleta Panameña de Gimnasia a participar a los Juegos Olimpico en 2016 a Rio. Una bomba de inspiracion y motivacion, escucha esto podcast!&nbs
NO TE PREOCUPES DE LA GENTE! | THE LAB PANAMA POD #19
Hoy Micka es solo pero tranquillo que regresa en el proximo episodio con el Team! El tema de hoy es "NO TE PREOCUPES DE LA GENTE" concentrate en tu felicidad!
Como hacer, te vamos a dar algun tips! Recuerda que se te gusto, ponle like al video y suscribe al canal, gracias!
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COMO MOTIVARSE CADA DIA? - THE LAB PANAMA POD #18
THE LAB PANAMA PODCAST EPISODIO #17
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En esto episodio, el team The Lab habla con un super Atleta Panameño CESAR BARRIA, que le va a explicar da donde saca su motivacion cada dia! __
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CALLERAS PARA CrossFit® | LOS MEJORES GRIPS PARA CrossFit® PART 1.
THE LAB PANAMA REVIEW #1 | CALLERAS o GYMNASTIC GRIP PARA CrossFit® REVIEW PART 1. Una nueva serie de videos, donde El Team The Lab hace un test de material para ustedes! Esto episodio esta patrocinado por XWERKS Panama, los mejores suplementos!
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THE LAB PODCAST EPISODIO #16 | QUE ES EL FASTING?
THE LAB PODCAST EPISODIO #16 | YOUTUBE LIVE
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En esto episodio, el team The Lab hablan sobre EL FASTING!
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THE LAB PODCAST EPISODIO #15 | DEJA TU EGO A UN LADO!
THE LAB PODCAST EPISODIO #15 | YOUTUBE LIVE
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En esto episodio, el team The Lab hablan sobre EL EGO!
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THE LAB PODCAST EPISODIO #14 | QUE PASO CON CROSSFIT HQ?
THE LAB PODCAST EPISODIO #14 | YOUTUBE LIVE
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En esto episodio, el team The Lab hablan sobre la situación explosiva en la comunidad de CrossFit con CrossFit HQ y su owner GREG GLASSMAN
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SI TU QUIERES SER UN CAMPEON NO DE MAS EXCUSAS! | JULIAN SERNA
THE LAB PODCAST #13
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En esto episodio, el team The Lab invito a la 2019 FITTEST en COLOMBIA y 2019 CrossFit® Games Athlete JULIAN SERNA para hablar sobre su Mindset en su Entrenamiento y como hizo para clasificar a los Crossfit Games!
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PODCAST A
EPISODIO #13 | LA DISCIPLINA LO ES TODO EN ESTE DEPORTE // LUANETH ALVEO
THE LAB PODCAST #13
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En esto episodio, el team The Lab invito a la 2019 FITTEST en PANAMA y 2019 CrossFit® Games Athlete LUANETH ALVEO para hablar sobre como la disciplina lleva a lograr tu metas en la vida y en el deporte!
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PODCAST AUDIO EXPERI
EPISODIO #12 | COMO SER EL MEJOR DE MI PAIS // ALVARO LOPEZ
THE LAB PODCAST #12
En esto episodio, el Team The Lab invito al 2015, 2017 y 2019 FITTEST en PANAMA y 2019 CrossFit® Games Athlete ALVARO LOPEZ para hablar sobre el proceso de clasifica a los CrossFit Games. Papa, Coach, Atleta, Alvaro nos explican como el confío en el proceso, y como esto lo llevo a la persona que es al día de hoy!
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UNA ATLETA DE CrossFit® GAMES QUE DEBES CONOCER // SIMONA QUINTANA
THE LAB PODCAST #11
El team The Lab invito a la FITTEST IN CHILE y CrossFit® Games Athlete SIMONA QUINTANA para hablar sobre su MINDSET y como decidió de hacerse amiga de la ADVERSIDAD!!!
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THE LAB PODCAST #10 | PREPARACION PARA LOS CROSSFIT GAMES CON RICH FRONING
Hoy, El team The Lab invito a la FITTEST IN COLOMBIA y CROSSFIT GAMES ATHLETE CAMILA QUINTERO para hablar sobre su preparación para los Games con Rich Froning y el Team MAYHEM!
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THE LAB PODCAST #9 | CUALES SON LOS MEJOR SUPLEMENTOS EN CROSSFIT?
Hoy, El team The Lab invito a la Nutricionist y Atleta ELIANA JIMENEZ para hablar sobre los suplementos en CrossFit y como y cuando usarlos! __
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THE LAB PODCAST #8 | COMO MANTENER MIS OBJETIVOS DURANTE LA CUARENTENA?
Hoy, El team The Lab invito a la Psicóloga Deportiva CAMILA BOZA para hablar sobre mindset y psicologia y regalar tips para mantener su objectivos durante la cuarentena!
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THE LAB PODCAST #7 | COMO PROGRAMAR UN ATLETA DE CROSSFIT?
Hoy, El team The Lab invito al Coach JUAN CASTRO miembro del staff CrossFit Gymnastics HQ para hablar sobre, como programar a un atleta de CrossFit!
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THE LAB PODCAST #6 | COMO EVITAR DOLOR DE ESPALDA BAJA EN CASA?
Hoy, El team The Lab invito al Fisioterapeuta MAXIMINO RUJANOS para hablar sobre la lesiones de espalda, y como aprovechar de la cuarentena para evitar este lesiones!
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The Lab Podcast #5 | COMO ENTRENAR SU MENTE EN DEPORTE?
Hoy, El team The Lab invito a la Psicóloga Deportiva CAMILA BOZA para hablar sobre mindset en deporte, como entrenar su mente para lograr su objetivo en competencia!
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THE LAB PODCAST #4 | COMO CONTROLAR SU ANSIEDAD DURANTE LA CUARENTENA?
Hoy, El team The Lab invito a la Psicóloga Leonord R. para hablar sobre ansiedad en esto momento de cuarantena, y como controlar esta ansiedad usando la meditación!
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THE LAB PODCAST #3 | COMO EVITAR LESIONES DE HOMBRO EN CROSSFIT?
Hoy, El team The Lab invito al Fisioterapista Mayron MONTES para hablar sobre lesiones de hombro en CrossFit y como evitar este tipo de lesiones!
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THE LAB PODCAST #2 | COMO PAOLA CARBALLEDA MOTIVA LA GENTE CADA DIA?
LOS QUE NO SABIAS DE PAOLA CARBALLEDA
Hoy, El team The Lab invito a la fitness influencer Paola CARBALLEDA para hablar sobre su motivación cada día!!!! Corre a verlo para saber los secretos de Paola!!!
THE LAB NEWS #1 | CROSSWARS PANAMA WITH OUR TEAM THE LAB JUNIOR
The Lab news es un mini episodio donde hablamos de las novidad del mes en la comunidad de CrossFit en Panamá
THE LAB PODCAST #1 | PANAMA EN LOS CrossFit® GAMES!
PANAMA En Los CrossFit® Games!
Hoy, El Team The Lab invito a nuestra National Champ POCHY VALDES para hablarnos de como es su preparación a los CrossFit® Games 2020 y un poco de su historia y trayectoria el mundo del CrossFit®. Quieres escuchar más quédate con nosotros!
